血压应该什么时候测量

通常自我测量血压最好在早晨6-8点和晚上6-8点。如有时间每天测量2次，没有时间每周测量至少1-2次。在量血压前要至少休息十分钟，最好不要下午量血压，正常人下午的血压会比上午高。

血压波动有规律，一般在早晨和晚上的6-8点是2个高峰，中午和半夜的1-2点是2个低谷。