便秘怎么办

病情分析：你好，中医认为便秘是经络有气瘀结，肠道失去推动能量蠕动缓慢，引发便秘。疏通经络，消除核团，便秘才能彻底康复。

指导意见：建议用针灸疏通经络，配合每晚腹部按摩：平躺在床上，两只手叠放在小腹部，以顺时针和逆时针方向各揉压50次，（要有一点力度，但是不要求一次做完，可分为几次进行）效果非常好。

要养成早上喝温开水的习惯，多食瓜果蔬菜等。以上是对“便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！