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失眠睡觉很轻，没精神怎么调理好？

33女失眠睡觉很轻早晨起来就没有精神。最近不知道是不是失眠了，睡觉很轻，过了12点就睡不着了，早晨起来也没有精神，有没有什么中成药可以吃吃，想自己吃吃中成药吃什么比较好？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个多属于工作休息安排不合理，生活饮食休息不规律的情况指导意见注意合理安排平时的饮食起居，保持良好的心情，避免熬夜，也可以用健脑补肾丸或者是五味子颗粒治疗一段时间观察看看。

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