螃蟹 桂圆 绿豆 薏米 咖啡 巧克力 糖 雪糕 凉的水果 转基因的如小番茄( 大番茄没事) 凉水 花椒 大多数维生素不能由人体合成,只能由食物供给。
维生素分脂溶性维生素和水溶性怀孕后前三个月注意一点咯,不要吃凉的东西,比如西瓜、香蕉、冰糕等料等佐料 少吃盐和辣的东西
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