应该多吃一些蔬菜水果苹果、梨、桔子等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，对于保护和护理咽喉有很大益处，少吃对咽喉粘膜刺激性大的食物，过冷过热都不行。
过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛。
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