问患者提问

腰感觉酸痛了一下就站不起来了。

最近公司要我们完成一个很重要的项目，一星期内必须要完成，我得没日没夜的工作，坐在办公桌前一整天，晚上还得整理一些文件，那天要站起来倒杯水，腰酸的不得了，而且还痛，整个人也站不起来了。想得到怎样的帮助：腰酸痛怎么办

提问时间：2022-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是缺乏运动的症状，还有肝火，要常吃清凉降火的东西，多喝点水，没事也可以在水里放点菊花，菊花茶有不错的降火功能哦，还是不错的保健品，不可以坐太久，工作到一半要适当地站起来扭扭腰，保持身体的血液循环，没事可以多散散步，还有注意不要吃辛辣等刺激性食品。

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