应和休息不好有关，气血不足，或者和血压血糖异常，脑血管供血不足有一定的关系。多吃蔬菜、水果、豆类是有好处的，积极参加力所能及的体育锻炼，避免长时间连续伏案工作，保持良好的心理平衡状态。
避免上火，要忌食辛辣食物和烟酒刺激，预防感冒。
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