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失眠心情不好怎么办

失眠精神不好，烦躁2010年5月压力大曾经的治疗情况和效果：吃药（养血安生片，归脾丸，天麻素片，中药）

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理指导：你可能是有一些压力大体虚自己心里敏感想的比较多了所以就会这样有一些缺乏营养还有一些内分泌失调你可以喝一些谷维素和维生素b1调节一下自己多锻炼乐观一些遇到事情尽量放松多和别人沟通交流不要太过于敏感了开开心心的，调整好自己的状态一切都会过去的放松

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