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问患者提问

怎样瘦身比较好？

我是一个大学生，是男的。但是我非常胖，我很想瘦身。首先一看就不好看，自己也累。今天走几步就感觉很累，上几层就喘不过气了。这样一来我都很少出去了，整天不是上课就是呆在寝室里玩电脑，恶性循环啊。真是烦死了。想得到怎样的帮助：有什么适合我的办法瘦身么？

提问时间：2021-10-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，19岁这么胖的原因肯定是和缺少运动有关。加上很少出门，天天对着电脑辐射，吃着不健康的快餐。长期以往不仅仅是发胖这么简单了。
现在你应该减少上网的时间，多出去运动，必须要吃苦，刚开始会很吃力，但是后面会越来越轻松，因为你越来越瘦了，饭量也要加以一定的控制。

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