问患者提问

得了焦虑饮食注意什么

我这几天总是坐立不安，焦躁，去医院检查是患有了焦虑症，这种病饮食要注意什么？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

饮食相当重要，焦虑症病人要避免食用可乐，油炸食物，垃圾食物，糖，白麦粉制品，洋芋片等易刺激身体的食品。日常生活中饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜水果，心情要放松，经常到户外散步。

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