从您提供的病情描述分析：您有尿痛、是有出血情况，要考虑为：尿路感染。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，避免久坐，不要憋尿，多喝温水。
清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。您可以去医院化验尿常规，根据检查结果，考虑下一步治疗措施。
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