你好，黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用，2.用海带丝拌芝麻酱常食用；3.将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。
每日1～2次,可连服10～15日。
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