从你的描述分析应该是高血压。指导意见指导意见因为你的血压属于轻度，可以先非药物治疗。低盐低脂饮食。戒烟酒。减轻体重。
进行适当的体育活动如慢跑、快步走、太极拳等。保持心情愉快，减少精神压力。勤测血压。
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