孕36周脚疼且水肿

不要站或蹲、坐太久，坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高，还可以转动踝关节和脚部来增加血液循环。宝妈平时适当散步，让宝爸给你做做按摩。

休息的时候左侧卧位。还有，怀孕期间孕妇的低蛋白状况也会导致孕妇下肢浮肿，这是因为在怀孕期间孕妇和胎儿两个都需要大量蛋白，如果蛋白补充不够的话也会出现上述情况。

所以建议宝妈注意蛋白质的补充，可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾等食物，还要注意饮食少盐，也不要因为水肿就不喝水。