问患者提问

腰扭了应该用什么姿势躺着

我和我朋友，前天去打羽毛球，不小心把腰扭了，腰痛很厉害，想问问大夫我应该怎么躺着，我感觉怎么躺着都不舒服，所以想让大夫给我点建议，帮我排忧解难，谢谢大夫，请尽快给我回复想得到怎样的帮助:我的腰扭了，该怎么躺着，谢谢

提问时间：2020-08-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

朋友，你好！根据您的情况初步考虑为腰肌软组织损伤，不排除有腰椎移位的情况意见建议:急性腰扭伤应该保持平卧姿势，避免剧烈运动建议局部可涂抹活络油，若无好转应尽早去医院行腰椎X线治疗，以免延误病情

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