男人内分泌失调指的是什？

你好：考虑男性也存在内分泌失调的情况，如长痘痘、性功能下降、更年期等。不注意膳食平衡，常吃高热量、高脂肪的食物，吃辛辣食物，容易诱发内分泌失调。

建议你多吃富含蛋白质和雌性激素的食物，牛奶、豆浆豆制品；富含维生素E食物花生、黑芝麻、玉米等；以含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；

含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等；坚果类，海带、紫菜等海藻类食物，纤维调理内分泌养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。

避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。预防感染不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。

及时就医，使用中西药物调理。祝早日康复！