怎样才能正确缓解并医治青春痘

病情分析：你好，根据你描述的情况，建议你通过饮食调理，适当增加运动，保持良好的作息规律，帮助改善青春痘。指导意见：饮食上注意，少食多餐，不暴饮暴食，不吃寒凉辛辣等刺激性食物，不吃过于油腻的食物，每天适量运动半小时，促进血液循环，帮助新陈代谢，不晚睡，保证八小时充足的睡眠，另外，可以适量口服半个月b族维生素和维生素c，帮助调节内分泌，增加抗氧化能力。