腰酸怎么办呢

查明是什么原因导致的腰酸，排除肾脏的疾病。排除肾脏的疾病，就与腰部的肌肉，筋膜，韧带和骨质的蜕变有关。平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免反复的弯腰活动，并且长时间坐着，一定要多注意坐姿。

避免腰部的外伤，多行卧床休息，敷暖水袋、热毛巾进行热敷处理，配合针灸理疗的治疗，配合药物，来减轻腰酸的症状。