失眠治疗好的方法？

你好，失眠多数是因为神经衰弱或营养不良的原因，或思想过于极端化造成。传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，目前最新的心理治疗为了统合施治，采用心理疏导，催眠疗法，行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用。