你好！正常的经期是3-7天，最长不超过10天，经血量是30-50毫升，最少不少于20毫升。你的月经周期和经期都是正常范围之内的，不要服用调经促孕丸。
备孕期间补充叶酸，多吃高蛋白食物，避免劳累熬夜，不良情绪，多吃新鲜水果蔬菜。
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