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消除水肿的食物有哪些？

我这一段时间在晚上睡觉的时候，出现了睡眠多梦的情况，身体特别的乏力，身体还出现了水肿，看起来整个人胖了一圈。消除水肿的食物有哪些？

提问时间：2020-10-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

消除水肿的食物可以选择新鲜的水果，比如说可以选择西瓜，草莓，柚子，香蕉，葡萄，猕猴桃，里面还有非常丰富的钾，可以有效的改善身体的水肿。
也可以多吃绿色的蔬菜，比如说冬瓜，豌豆，白菜，芹菜，晚上睡觉之前可以使用温开水泡脚，缓解一天的疲劳也可以消除水肿。

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