病情分析:感觉自己脑子笨,不会思考问题,反应迟钝,不会合理的控制自己的情绪,给你的生活带来的烦恼。如果不放心,建议到医院接受检查,和做一些量表测试,拍除器质性病变引起的躯体不适,如有必要,接受接受正规的治疗。
指导意见:希望你放松心情,正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,多吃一些增强记忆力的食物,如牛奶,鸡蛋,核桃等等。
经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常的户外散散步,参加一些娱乐健身活动,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪缓解心理压力,建议你接受心理咨询治疗。
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