问题分析：您好！从您描述的症状看考虑可能是腰肌劳损，是与局部组织过度劳累、损伤、组织退行性变、受凉、炎症等有关系。
意见建议：注意劳逸结合，避免患处受凉，经常热敷和按摩患处，避免久坐和负重，患处外敷消炎镇痛膏，口服舒筋活血和消炎镇痛药治疗。
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