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抑郁失眠吃药两个多月了任没能恢复自主睡眠，难到我要一辈子吃药睡觉了吗

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，建议您调整心态，保持心情舒畅，白天可做适度体力活动，睡前喝杯牛奶，听轻音乐。

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