问患者提问

失眠怎么回事

最近不知道怎么了，半夜失眠，白天一点精神也没有，嘴里苦涩。吃不进去东西。这是什么原因引起的阿。有什么办法呢？想得到怎样的帮助：失眠怎么回事

提问时间：2020-11-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跟据生理反应你应该11点后就很难沉睡了,建议你晚上8~9点睡觉可以练习养生健热的气功引导术,如《养生十六宜《鼻息冥思健热法《聚精会神读书.写字健热法》等类似调节精气神的方法进行调节以上是对“失眠怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题