问患者提问

午睡开始失眠了怎么办?

以前一直有午睡的习惯,而且看网上说了,午睡对女性特别好.但是我发现今年过完年以后睡不着了,中午睡不着了,下午又困,导致我工作没有做好被老板批阿!好狼狈阿想得到怎样的帮助：请问午睡开始失眠了怎么办,会不会影响我晚上失眠?

提问时间：2021-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,午睡其实也是一种个人习惯的养成,中午放松一下吃点安神舒缓的食物,或者听一些悠扬的音乐也是很不错啊,不必过于紧张,或者上午工作任务调整一下让中午好轻松休息

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