腿抽筋用什么泡脚？

艾叶具有理气活血、温经散寒的作用，正是防治抽筋的良药。中医称腿抽筋为转筋，认为是风寒湿邪痹阻经络、气血不得流通所致。

艾叶辛温，可祛风除湿、温阳通络，用其泡脚能够防治脚抽筋。取干艾叶30克，加水煮5分钟左右，然后调至合适温度泡脚。

每日1次，以临睡前为佳，每次泡脚20分钟~30分钟。