轻微脑干出血，有脑梗塞史

后去县医院做康复治疗。  3，现在每天都可以到处行走了，去单位玩，到学校运动场坚持走正步10圈（每圈400米）就是还有一点慢，还不能跑。  我08年血压高，去县医院CT，有脑梗塞，饮食就是吃素，没有吃各种肉了，但饮食多。就希望锻炼，可以消除梗塞灶，脑梗塞，可惜锻炼用力过大，就出现脑干出血，回家康复，县医院主治医生说恢复得蛮好的。    请问，可以用什