压力大，掉头发，长白发，怎么办

。心理指导：你好，你的问题是压力过大。压力如影随形，我们无法消除压力，但是我们可以学会应对和管理压力。建议你学会自我减压。

你可以多跟家人朋友交流，交流可以宣泄负面情绪缓解压力。你还可以通过听音乐，写日记，多参加体育活动，外出旅行等方式来减轻压力。

也可以看看心理学方面的书籍，学会情绪管理。情绪abc方法，对你减轻压力应该有帮助。