睡到半夜腰酸背疼，起来活动下又没事了。

您好，您这种情况有可能是有点缺钙，也不排除胆结石的可能，最好还是尽快检查一下的。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上，尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。

再配合吃点维生素ad和钙尔奇的，尽快检查，确定情况的。以上是对“睡到半夜腰酸背疼，起来活动下又没事了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！