脾虚湿热重，长痘肥胖

我长痘几年了，一直没怎么注意以为是青春痘，后来一直美好，就到医院去看，医生说我体质太弱，脾虚导致体内毒素排不出去就长痘痘排出来，我一直想减肥，听说脾虚的人最不好减肥了，脾虚怎么减肥啊？我平常特别喜欢喝水，听说薏仁能帮助排湿，我能不能用薏仁水代替水喝？怎么才能健脾？多运动能改善体质弱吗？ 曾经的治疗情况和效果：没治疗过想得到怎样的帮助：脾虚怎么减肥？我