病情分析：你好，根据你所说的情况，肩周炎是由于肩膀劳损引起的无菌性炎症粘连导致的。指导意见：如果症状不是很重建议你加强锻炼，使用毛巾热敷，如果活动受限可以选择封闭治疗。
以上是对“肩周炎怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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