最近老是打飞机玩女人上班感觉反映迟钝大脑

你好根据患者的症状情况中医上初步考虑是肾精亏虚？肾精常用于滋养大脑及四肢，患者长期的手淫房事，熬伤肾精，导致肾精亏虚，而出现健忘，或者记忆力不集中，记忆力减退，出现乏力，腰酸等症状。

建议多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。适当补充水果、蔬菜及水分。

不用过度紧张。平时保持心情舒畅。患者这种情况建议您进行中医辨证治疗。