:你好你的情况一般考虑是内分泌失调导致的月经不调,一般调整好自己的心态。心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,来经的时候最好不要下冷水,建议你来经前一个星期不要吃生冷的食物,生活要有规律。
熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。月经期间,最好保持休闲的生活
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