什么食物能够提高男人的体质

如果想提高体质的话，建议平时要多运动，然后配合饮食。平时饮食可以多吃西红柿，西红柿含有丰富的维生素C，是防癌抗癌的首选果蔬，尤其是男人吃西红柿可以增加生殖细胞，还有菠菜，菠菜里面含有较多叶酸，叶酸可以帮助肱二头肌收缩有力，能促进肌肉生长，还有酸奶，核桃，都对提高男人体质有帮助。