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月经不调吃什么能调理啊？

的月经总是没有规律，要么早来要么就推迟好几天，弄的一点准备都没有，想知道出现月经不调的情况吃什么能调理呢？想得到怎样的帮助：月经不调吃什么能调理啊？

提问时间：2021-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，月经期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解.平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

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