不懂自己怎么了

病情分析：根据您的描述，您最近的心情有些抑郁了。指导意见：建议您在生活中多交几个朋友，平时跟朋友多聊聊天，一起出去转转。

放松心情，保持心态。也可以培养培养自己的兴趣爱好，别让自己太清闲，清闲让人堕落，忙碌起来，精神就来了。以上是对“不懂自己怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！