问患者提问

减肥的最基本原则是什么？

自己的体重有点偏胖，现在流行瘦为美，所以也想去减肥，见大街上什么减肥都有，针灸了，按摩了，什么什么的，好多种方法。不知道那个好？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,意见建议：俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助

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