带孩子累得腰疼，有没有什么缓解的好办法？

你好，带孩子本身确实是一项劳心费神的辛苦工作，累的腰疼首先要适当休息，劳逸结合，只要宝宝不哭不闹，也不必一直抱着。

可以在宝宝安静的时候放到摇篮、床上玩耍。另外适当按摩一下腰部缓解一下疼痛症状。实在太累的话，就需要考虑让老公或老人帮忙照看宝宝，分担一下这份幸福的辛苦为好。

祝宝宝健康快乐成长！