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问患者提问

怎么调养更年期综合征呢。

健康咨询描述：我的脾气就慢慢变得有一些急躁，没有耐性，做什么都缺乏耐性，很容易就着急上火。也变得喜欢叨叨，我咨询了医生，医生说是更年期综合征，该怎么调养呢想得到怎样的帮助：我想知道怎么调养更年期综合征

提问时间：2022-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征调养法,生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。
保持和谐的性生活。

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