怎么养胃啊

病情分析：你好，依据你的描述情况来看，应该是胃肠道不适的情况，可以吃一些清淡易消化食物，少量多餐，也可以服用一些助消化药物，适当活动比较好。

指导意见：鉴于你的目前情况，平时还需要规律生活，合理饮食，别吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，保持心情舒畅，适当运动，再观察观察看看吧。

以上是对“怎么养胃啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！