病情分析:你所说的这种情况考虑是腰部肌肉的不适,受凉劳累损伤是常见的原因,时间越长,恢复越慢。指导意见:应该避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动,饮食生活规律有序,多休息,养成良好的习惯,促进恢复正常。
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