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患者提问

总爱多想不想自己无法专心

总爱想别人怎么做别人怎么想不能专心想自己的事情和问题一致不能专心做什么事情做什么都不在状态又不敢完全放松怎么办
提问时间:2022-03-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,你的情况是属于轻微的强迫症,伴有喜欢无意义的胡思乱想,给了自己很大的心理困扰,其实还是由于自己的学习上的压力太大了。

    指导意见:试着放松一点,对于学习上的事情,你尽力了就是最好的了,不要给自己很大的压力,越是约束自己越是会起到反作用,有什么困难多和老师父母交流,平时多和朋友谈心。

    以上是对“总爱多想不想自己无法专心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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