少精症应该吃什么调理？

男性少精症可以多吃一些含锌和高蛋白质的食物。含锌量高的食物比如牡蛎、虾类、鱼类、瘦肉、各种海产品等等，高蛋白质的食物像蛋类、奶制品、豆类等等，都是蛋白质很高的食物，平时可以多吃这些食物补充另外平时注意以清淡食物为主，特别要多运动，最好能每天小跑20分钟以上。

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