问患者提问

减肥运动喝水

我现在坚持每天运动减肥，因为我是个胖子，而且现在还在读大学，想趁现在有空想减减肥，可是我不知道一件事，就是运动完后会和很多水，这样的话会不会影响运动效果呢想得到怎样的帮助：那位朋友可以告诉运动完后应不应该喝水

提问时间：2022-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，运动后不能马上喝水，如果口干，可以小口的抿一下，半小时后可以喝水，也需要小口的喝，减肥需要意志力，建议您采取控制饮食加运动减肥。

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