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问患者提问

得了类风湿平时要注意些什么啊？

我已经有好一段时间了，经常会觉得自己腿关节特别的疼痛，尤其是在阴雨天气的时候这种感觉最为明显，去检查之后发现得了类风湿，想平时多注意一下。得了类风湿平时要注意什么啊？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。
冬天注意保暖。

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