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高三学生，在半个月前开始便秘，后来有所改善，但吃了。

高三学生，在半个月前开始便秘，后来有所改善，但是在吃了辣后又开始便秘了，想便但是又便不出，应该怎么办好？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘主要是一种肠道功能紊乱，少数由器质性的疾病导致，建议患者清淡营养饮食不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃粗纤维的食物，定时排便，多摸腹多锻炼身体，多吃香蕉蜂蜜等润肠通便的食物。

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