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患者提问

湿气重应该怎么调理

我一直觉得自己特别怕冷,都说我是体内湿气重,请问这个要怎么调理?
提问时间:2020-05-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    勤运动。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。饮食清淡适量。避免肥甘厚味、辛辣、油腻、寒冷的食物。

    避免过于甘甜的食物,因为过度的甜食会影响脾胃的运化功能。避开湿气的环境。

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