水果只是能够促进肠胃的蠕动，而不能完全的治疗便秘。一般临床上多见的是功能性的便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠到蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。
平时宜多吃含纤维素丰富的食品。忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃荤腥厚道的事物。
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