头发的新陈代谢分为静止,生长,消退三个时期,而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现.正常人每天适当掉发属于正常现象.补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带,紫菜,牡蛎等食品。
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